C’est une aide précieuse et douce qui s’adresse à tous, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.
Ses champs d’application sont vastes.

Développement personnel.

Gérer un stress ou une anxiété afin de retrouver un état de bien-être au quotidien. Les causes de ce stress peuvent être multiples : gestion des émotions, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, difficultés de concentration et d’apprentissage, changement professionnel ou personnel, stimulation de la créativité, perte d’emploi, burn-out, séparation, deuil.

Préparation mentale.

Se préparer à affronter sereinement un événement précis : professionnel, sportif, artistique, prise de parole en public, compétition, prestation scénique, permis de conduire, concours, examen, diplôme, ou encore, accouchement, fécondation in vitro, intervention chirurgicale.

Accompagnement médical.

Gérer au mieux les douleurs et participer activement à son rétablissement : chimiothérapie, hospitalisation longue durée, dépression, acouphènes, brûlures, rééducation, handicap, fibromyalgie, sclérose en plaques, etc… Les médecins recommandent la sophrologie en complément d’un traitement médical ou d’un suivi psychologique.

Gestion des pulsions ou des phobies.

Contrôler ses pulsions ou ses phobies : boulimie, anorexie, addictions à l’alcool, au tabac, aux drogues, aux médicaments, mal des transports, vertige, agoraphobie, claustrophobie, etc…